wszystko o

[...] UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC PODCHWYTEM(Z „SUPINACJĄ” NADGARSTKA): TRICEPS: PROSTOWANIE RAMION NA WYCIĄGU STOJĄC Co do serii to planuje wszystko po 2 serie, chyba że to nie jest dobry pomysł, prosiłbym o opinie. Pisałeś żeby dodać coś na czworogłowe, tylko jak dla mnie 3 ćwiczenia na górne częsci nóg to [...]

w sumie to dobor takich srodkow tylko ze wzgledu na te spadki strasznie mnie dobija jak schodze z towaru a tu leci wszystko na leb na szyje dlatego powiedzilem wszystkim sutstom metom itp ni emam dosyc wody i obrzekow prosze o pomoc w dobraniu tego odbloku do cyklu i jak z tym hcg kiedy ile i jak bo nigdy tego nie bralem

Imo wszystko fajnie, super sie o tym pisze, dopoki sie nie znajdzie czlowiek w takiej sytuacji. Pomimo wyszkolenia, znajomosci technik, ewentualnej odwagi, zawsze moze zabraknac jaj, no chyba ze jest to realne zagrozenie zycia, gdzie jestesmy na 100% pewni ze dostaniemy kulke, czy potna nas na salatke, wtedy imo warto ryzykowac, dla portfela to ja [...]

[...] potrzebuje gotówki,albo próbuje wymusić jakieś działanie na napadniętym,lub innych osobach pośrednio,że dopuszcza się takiego czynu,ewentualnie jest osobą niezrównoważoną psychicznie.To wszystko co opisałem,to tylko i wyłącznie moje zdanie i nikt z tym co napisałem nie musi się zgadzać. Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2009-06-05 15:55:30

Barki są extra. Na plecach troszkę brakuję, ale sylwetka bardzo fajna. Wszystko jest proporcjonalne i o to chodzi, mi się podoba, SOG!!

Nie zrozum mnie źle, ale myślę że po prostu masz jakieś wielki problem z jakimiś ludźmi, może się mylę ale coś mi tu to wszystko na do końca prawdę nie wygląda. Pamiętaj że bijatyką nic nie zdziałasz, a nawet czasem pogorszysz. Rusz kupę będzie śmierdzieć, delikatnie mówiąc. Jeżeli lubisz walczyć i jesteś wojownikiem to to rób, jeżeli nie możesz [...]

[...] można schudnąć bez determinacji a tutaj jej nie dostrzegam. Sam zrzuciłem z siebie sporo sadła i znam ten rodzaj determinacji, mówisz sobie dosyć, zaciskasz zęby i robisz wszystko co tylko możliwe żeby zmienić soje życie z nastawieniem "wygram albo zginę". Spalanie tłuszczu to jest ostre zapieprzanie, oczywiście odpowiednio [...]

Ja to rozumiem, wcale nie twierdzę, że dieta ma polegać na wmuszaniu w siebie obrzydlistwa. Wiem o tym ze sposób podania, smak itp. to wszystko ma ogromne znaczenie dla psychiki osoby na diecie. Tylko że tak czy siak dieta wymaga poświęceń. Trzeba zrezygnować chociażby ze słodyczy, fast foodów. I jeśli ktoś powie "ale mi najbardziej czekolada [...]

i ja -- Jestesmy tym, co o sobie myslimy. Wszystko czym jestesmy, wynika z naszych mysli. Naszymi myslami tworzymy swiat.

Wszystko z tym w porządku. Nawet lepiej jak przed cyklem, bo 3 numerki dziennie to już teraz taka norma, o ile czas pozwala. :D Tysiąca na hmg niestety nie mam, ale jak w sprawach łóżkowych jest ok, to może nie jestem jakoś masakrycznie zablokowany?

Odważyłbyś się to samo napisac w dziale doping? Ja uważam, ze wszystko jest dla ludzi, koks też i nie uważam koksiaży za kogoś gorszego, czy cos w tym stylu. Po prostu sa to środki, które pozwalają przekroczyc pewne granice, poprawić naturę itp Po drugie dlaczego myślisz, ze doping istnieje tylko na siłowni? Dlaczego myslisz, że doping służy tylko [...]

Ok, tak jak myslalem, wszystko kumam... Co do urazu o którym mówisz to "PTSD" czyli zespół stresu pourazowego... Ale w tych 4 literkach nie da się oddać całego Twojego stanu... Od razu Ci powiem i to samo powiedzą Ci lekarze że ECA i Guggle odpadaja!to może popsuć całe leczenie i o wiele pogorszyć sprawę! Generalnie wszystkie [...]

Ławka drążek i pompki to nie wszystko, są jeszcze inne grupy mięśniowe o których trzeba pomyśleć. Zauważyłem, że tu odpowiadają ludzie, którzy ćwiczą od zawsze na siłowni profesjonalnej i mają konta wypchane pieniędzmi. Cały czas tylko dieta dieta dieta, nie bierz supli bo to marnotrawienie pieniędzy. 68kg przy 172cm, zacznij jeść na śniadanie [...]

[...] na palce 4s max wspiecia odwrotne 4s Brzuch unoszenie nog w zwisie (dolne) 4s opady na boki ze sztangielkami (skosne) 4s sklony tulowia z obciazeniem (proste) 4s Teraz już wszystko ok? A jeszcze jedno czy podciąganie na drązku robić z jakimś dodatkowym obciązeniem?(bez robie max 17 powtórzeń) Zmieniony przez - MareF w dniu 2010-11-07 11:52:01

mrwoodo chodzi mi właśnie o to, że miałem je nisko jeszcze przed cyklem i tak pytam czy to coś nie pokojącego. HCG było, tak. Odblokować, myślę, że sie odblokowłem. Wszystko jak dawniej 10k HCG i po hcg 26dni cloma (50) i 27 (nolvy 25)

Teraz tylko dietę ułożyć i od września lece :D Tylko właśnie jaką dietę? Podawałem już moją przykładową dietę, ale jest zła, wiec mogę prosić o jakieś wskazówki? masz wszystko napisane wyżej o czym już dyskutowaliśmy i wracasz do punktu wyjścia, poczytaj to co Ci flex podesłał i wstaw to co ułożysz do oceny

[...] zobacze lekko zarys brzucha, nie potrzebuje kaloryfera poniewaz chcialbym zaczac jak najszybciej masowac probujac o w miare czyste miesnie. A co do tego posilku jakiegos dodatkowego to raczej cos w stylu serek wiejski, moze jakas ryba itp :), Wiec dieta w miare wydaje sie ok ? Staram sie zwyczajnie upewnic i zapiac wszystko na ostatni guzik ^^.

[...] co chodzi?) on wazy ok 100 kg(fajnie) i cwiczy od kilku lat i troche tego juz wziol(co?gdzie?jak?kiedy?) klejcut(chodzi ci o klejcuna???ze cwiczy od kilku lat???) wszystko to masa miesniowa oprucz brzucha bo tam troche tluszczyku(nie wiem nie ogladalem klejcuna) jest czekam na niezle cykle dzienki (proszem).a jak uzyjesz takich [...]

co do mojej diety mysle ze wszystko jest ok ; ] Chodzi mi o plan treningowy i nie wiem gdzie pytac czy moge brac l-karnityne

wszystko ok ale regeneracja na dopingu znacznie się podniosi tak, czyli przy średniej intesywności zamiast regenerować sie 4-5 dni zregeneruje się szybciej i moge robic klatke i plecy 2 razy w tyg. Wiadomo moge się mylić i dlatego napisałem tutaj o porade czy taki trening ma sens a mam wrażenie że tylko tematu treningu nie poruszaliśmy. Zmieniony [...]